教工灶第十九周菜谱

作者: 时间:2019-01-08 点击数:

1月7号星期一:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,包子,豆腐脑,油条

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈肉沫,柿子烧白菜,豆角炒肉,青笋炒木耳

午餐:

凉菜:素拼

热菜:大豆芽细粉小炒肉,干锅菜花,鱼香茄子,芹菜炒肉

主食:米饭,馍,稀饭,紫菜汤

1月8号星期二:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,鸡蛋泡泡,蒸南瓜

凉菜:凉拌紫甘蓝

热菜:辣子圈肉沫,酸辣土豆丝,香菇油菜,蒜苔洋葱炒肉丝

午餐:

凉菜:生炝油麦菜,泡菜

热菜:面(素汤,肉汤,菜盖面)油糕,麻婆豆腐

主食:米饭,馍

1月9号星期三:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,蒸红薯,锅盔

凉菜:洋葱木耳

热菜:辣子圈肉沫,手撕包菜,柿子炒土豆片,白萝卜炒肉

午餐:

凉菜:大豆芽拌面筋

热菜:五花肉庞洋芋,沙窝葫芦,炝炒小白菜,猪肉撬板粉

主食:米饭,馍,稀饭,青菜豆腐汤

1月10号星期四:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,红薯糕,菜团子

凉菜:苦菊拌杏仁

热菜:辣子圈肉沫,白菜炒木耳,酸辣小豆芽,土豆片炒肉

午餐:

凉菜:炝莲藕

热菜:排骨炖萝卜,家常豆腐,洛川炒凉粉,芹菜炒鸡丁

主食:米饭,馍,菠菜玉米汤,稀饭

1月11号星期五:

早餐:煮鸡蛋,馍,稀饭,豆浆,发糕,油饼

凉菜:炝拌大头菜

热菜:辣子圈肉沫,红萝卜炒肉丝,烧油菜

午餐:

凉菜:爽口萝卜丝

热菜:猪肉熬酸菜,干蒸丸子,酸辣大白菜,青椒炒豆干

主食:米饭,馍,稀饭,养生菌王汤