第十三周教工灶食谱(5月28日——6月1日)

作者: 时间:2018-05-27 点击数:

528日(星期一)

早餐:豆浆、煮鸡蛋、馍馍、杂粮稀饭、肉包子、蛋糕、蒸红薯

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末、酸辣小豆芽、西红柿炒娃娃菜、木耳辣子炒肉片

午餐

凉菜:麦芹黑腐竹

热菜:干蒸丸子、酸菜烩猪肉、南瓜豆角熬洋芋、生蒜仔炒小白菜

主食:米饭、馍馍、小米稀饭

529日(星期二)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、馍馍、蒸槐花、大米红枣稀饭、炸油糕

凉菜:黄瓜辣子拌面筋

热菜:辣子圈炒肉末、西红柿辣子炒茄条、烧油麦菜、芹菜炒腊肉

午餐

凉菜:泡菜丁、炝拌小豆芽

热菜:辣子西红柿花白小炒肉

主食:炸酱面、酸汤面、西红柿鸡蛋盖面、馍馍、米饭

530日(星期三)

早餐:洋芋擦擦、鸡蛋泡泡、豆浆、小米稀饭、煮鸡蛋、馍馍

凉菜:陕北三丝

热菜:辣子炒肉末、酸辣土豆丝、西红柿炒豆腐、家常葫芦

午餐

凉菜:川香豆腐丝

热菜:农家待客菜、蒜蓉油麦菜、烩羊杂、千页豆腐

主食:米饭、馍馍、绿豆汤

531日(星期四)

早餐:菠菜地软包、花卷、煮鸡蛋、油茶、豆浆、绿豆小米稀饭

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:烧油菜、青笋炒木耳、辣子圈炒肉末、炒小豆芽

午餐

凉菜:大拌菜

热菜:干锅手撕包菜、青椒肉丝、虾仁烧冬瓜、土豆烧鸡块

主食:米饭、馍馍、银耳汤

61日(星期五)

早餐:油饼、肉卷、煮鸡蛋、和和饭、豆浆、红枣粥

凉菜:豆芽面筋

热菜:酸豆角炒肉末、芹菜炒木耳、柿子辣子炒花白、炒萝卜丝

午餐

凉菜:凉粉

热菜:西红柿炒鸡蛋、川式回锅肉、蘑菇油菜、红烧排骨

主食:米饭、馍馍、杏仁豆腐羹