第四周教工灶食谱(3月26日-3月30日)

作者: 时间:2018-03-23 点击数:

3.26星期一

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、红豆稀饭、包子(荤素)、蒸南瓜

凉菜:凉拌花白丝

热菜:芹菜木耳、烧豆腐、蒜蓉西兰花、辣子肉沫

午餐:

凉菜:麦芹豆干

热菜:酥排(酥肉)、豆角茄子、蘑菇油菜、蒜苔肉丝、蛋花汤

主食:米饭、馒头、稀饭

3.27(星期二)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、小米稀饭、烙饼、煮玉米

凉菜:白萝卜丝

热菜:烧油菜、大豆芽细粉炒肉、家常葫芦、辣子肉沫

午餐:

凉菜:紫甘蓝丝、素拼

热菜:丸子粉汤

主食:荤汤面、杂酱面、素汤面、米饭、馒头

3.28(星期三)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、黑米稀饭、枣饼子、蒸红薯

凉菜:凉拌萝卜丝

热菜:青笋木耳、土豆丝、手撕包菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:生炝油麦菜

热菜:烩羊杂、柿子鸡蛋、农家小炒肉、蒜蓉娃娃菜、蛋花汤

主食:米饭、馒头、稀饭

3.29(星期四)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、八宝粥、蒸糕、

凉菜:心里美

热菜:木耳烧油菜、大豆芽细粉、醋溜白菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:素拼

热菜:水煮鱼、回锅肉、小豆芽、蒜蓉油麦菜、杏仁豆腐汤

主食:米饭、馒头

3.30(星期五)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、玉米稀饭、油饼、煮玉米

凉菜:红萝卜丝

热菜:烧豆腐、韭菜土豆片、家常茄子、辣子肉沫

午餐:

凉菜:花白丝、泡椒芹菜

热菜:烩菜、青椒肉丝、酸菜豆腐汤

主食:卤面、米饭、馒头