第十一周教工灶食谱(5月14日——5月18日)

作者: 时间:2018-05-11 点击数:

5月14日(星期一)

早餐:煮鸡蛋、卤鸡蛋、豆浆、南瓜包子、大肉包子、馍、油茶、豆钱钱稀饭

凉菜:爽口笋丝

热菜:辣子圈炒肉末、花白细粉炒肉、豆干炒麦芹、家常炒地瓜

午餐:

凉菜:炝拌葫芦

热菜:香辣豆腐焖鸭块、南瓜豆角熬洋芋、蒜蓉娃娃菜、猪肉翘板粉

主食:米饭、馍、稀饭

5月15日(星期二)

早餐:卤鸡蛋、煮鸡蛋、蒸南瓜、红豆稀饭、馍、豆浆、蒸发糕

凉菜:凉拌有机时蔬

热菜:家常土豆丝、清炒油麦菜、辣子圈炒肉末、辣子炒鸡柳

午餐:

凉菜:大豆芽拌面筋

热菜:干豆角细粉小炒肉

主食:素汤饸饹、 炒饸饹、青菜豆腐汤

5月16日(星期三)

早餐:煮鸡蛋、卤鸡蛋、豆浆、炸红薯糕、黑米稀饭、馍、挂糊油馍片

凉菜:青柿子拌辣子

热菜:辣子圈肉末、双菇炒韭菜、酸豆角细粉炒肉、家常烧豆腐

午餐:

凉菜:酸辣海带丝

热菜:山药炖农家肉、青笋木耳肉片炒鸡蛋、香菇炒油菜、柿子辣子炒茄子

主食:米饭、馍、红豆汤

5月17日(星期四)

早餐:煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒馍花、豆浆、小米绿豆稀饭、馍、葱花饼

凉菜:梅菜笋

热菜:酸辣小豆芽、西红柿熬白菜、辣子炒肉末、烧油菜

午餐:

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:地软韭菜炒鸡蛋、肉末炒家常凉粉、小炒肉辣子菜花、清蒸皖鱼

主食:米饭、馍、小米稀饭

5月18日(星期五)

早餐:卤鸡蛋、煮鸡蛋、豆浆、馍、炒洋芋擦擦、红枣大米稀饭、炸油饼

凉菜:西芹拌腐竹

热菜:白菜炒豆腐、辣子炒肉末、韭菜炒萝卜丝、麦芹菠菜炒肉丝

午餐:

凉菜:柿子碗托、大拌菜

热菜:老四川毛血旺、陕北大烩菜

主食:米饭、馍、紫菜蛋花汤