第十周教工灶食谱(5月7日——5月11日)

作者: 时间:2018-05-06 点击数:

5月7日(星期一)

早餐:煮鸡蛋、煎鸡蛋、豆浆、蒸南瓜、菠菜包子、南瓜包子、红豆稀饭、和杂面

凉菜:红白萝卜丝(花白丝)

热菜:辣子圈肉末、韭菜土豆片、莲菜炒肉丝、清炒菠菜

午餐:

凉菜:家常凉皮

热菜:冬瓜烧排骨、小白菜熬洋芋、黄瓜木耳炒鸡蛋、有机菜花炒肉片

主食:米饭、馒头、绿豆汤

5月8日(星期二)

早餐: 卤鸡蛋、煮鸡蛋、豆浆、鸡蛋泡泡、豆钱钱饭、花卷

凉菜:爽口西葫芦丝

热菜:辣子西红柿茄条、花白炒肉丝、辣子炒肉末、蒜苗炒豆腐(卤水豆腐)

午餐:

凉菜:老虎菜、泡菜

热菜:鱼香肉丝

主食:炸酱面、臊子面、西红柿鸡蛋面、绿豆汤

5月9日(星期三)

早餐:煮鸡蛋、煎鸡蛋、豆浆、炸油饼、黑米稀饭、馒头、和和饭

凉菜:紫甘蓝

热菜:辣子炒肉末、家常西葫芦、酸辣土豆丝、芹菜炒鸡柳

午餐:

凉菜:洋葱木耳

热菜:剁椒鱼块、茄子烧豆角、蒜蓉油麦菜、农家小炒肉

主食:米饭、馒头、小米稀饭、鱼头豆腐汤

5月10日(星期四)

早餐:卤鸡蛋、煎鸡蛋、豆浆、馒头、黄金大饼、拌汤、南瓜小米稀饭

凉菜:西红柿辣子拌黄瓜

热菜:清炒小白菜、家常素三样、菜花小炒肉、韭菜炒豆腐

午餐:

凉菜:炝拌苦菊

热菜:酥排骨、豆角土豆条小炒肉、西芹木耳山药、富县煎豆腐

主食:米饭、馒头

5月11日(星期五)

早餐: 煮鸡蛋、煎鸡蛋、豆浆、葱花饼、大米红枣稀饭、酸菜烩面片

凉菜:小葱拌豆腐

热菜:烧青菜、芹菜炒香肠、辣子炒肉末、酸辣小豆芽

午餐:

凉菜:炝拌芊连丝

热菜:土豆烧牛腩、红萝卜青菜炒肉丝、烧茄子、手撕包菜

主食:米饭、馒头、粟米羹