第十四周教工灶食谱(6月4日——6月8日)

作者: 时间:2018-06-03 点击数:

6月4日(星期一)

早餐:煮鸡蛋、卤鸡蛋、豆浆、地软包子、肉包子、油茶、豆钱钱稀饭、馒头

凉菜:爽口笋丝

热菜:辣子圈炒肉、花白细粉小炒肉、家常西葫芦、西芹炒豆干

午餐

凉菜:小葱拌豆腐

热菜:地软韭菜炒鸡蛋、干锅有机菜花、蘑菇炒肉、魔芋焖牛腩

主食:米饭、馒头、绿豆汤

6月5日(星期二)

早餐: 煮鸡蛋、豆浆、馒头、鸡蛋泡泡、拌汤、红豆小米稀饭

凉菜:炝拌小豆芽

热菜:酸辣土豆丝、清炒油麦菜、辣子圈肉末、芹菜炒鸡柳

午餐

凉菜:家常泡菜、老虎菜

热菜:酸菜炒洋芋

主食:白面荞面饸饹、陕北红汤饸饹、凉拌饸饹、米饭、馒头、豇豆稀饭、面汤

6月6日(星期三)

早餐:煮鸡蛋、蒸紫薯、豆浆、葱花饼、黑米粥、馒头

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈肉末、双菇炒韭菜、芹菜细粉小炒肉、家常豆腐

午餐

凉菜:黄瓜辣子拌面筋

热菜:酸菜鱼、香菇烧油菜、芋头炖农家肉、柿子辣子炒茄条

主食:米饭、馒头、稀饭

6月7日 (星期四)

早餐:煮鸡蛋、煎鸡蛋、炸馍片、豆浆、玉米稀饭、黄金大饼

凉菜:炝拌萝卜丝

热菜:酸辣小豆芽、白菜炒老豆腐、辣子圈肉末、西红柿熬白菜

午餐

凉菜:洋葱木耳

热菜:香辣焖鸭块、梅菜扣肉、本地青三样、蒜蓉西兰花

主食:米饭、馍、玉米稀饭

6月8日(星期五)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、馒头、苦菜蒸洋芋擦擦、大米红枣稀饭、枣饼子

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:干锅手撕包菜、烧油菜、辣子圈肉末、芹菜肉丝

午餐

凉菜:西芹拌腐竹、炝拌西葫芦丝

热菜:排骨大烩菜、老四川毛血旺

主食:米饭、馒头、小米绿豆稀饭