第六周教工灶食谱(4月8日---4月13日)

作者: 时间:2018-04-07 点击数:

4月8日(星期日)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、豆纤纤稀饭、蒸糕、蒸南瓜

凉菜:红萝卜丝

热菜:蘑菇油菜、家常豆腐、大豆芽细粉、辣子肉沫

午餐:

凉菜:陕北面皮

热菜:塘坝鱼、小白菜熬洋芋、蒜蓉油麦菜、蒜苔肉丝、紫菜蛋花汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月9日(星期一)

早餐:馒头、豆腐乳、豆浆、玉米稀饭、包子(荤素)、红薯

凉菜:洋葱木耳

热菜:蒜蓉西兰花、韭菜土豆片、手撕包菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:青笋丝、素拼

热菜:丸子烩菜

主食:荤汤、杂酱、素汤、米饭、馒头

4月10日(星期二)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、燕麦粥、烙饼、南瓜

凉菜:花白丝

热菜:青笋木耳、家常茄子、青椒土豆条、辣子肉沫

午餐:

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:辣子鸡、酸菜细粉炒猪肝、蒜蓉粉丝娃娃菜、烧茄子、酸菜豆腐汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月11日(星期三)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、八宝粥、红薯糕

凉菜:白萝卜丝

热菜:香菇烧豆腐、小豆芽细粉、烧油菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:小葱拌豆腐

热菜:土豆排骨、烧肉、西芹木耳、家常豆角、冬瓜汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月12日(星期四)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、绿豆稀饭、花卷

凉菜:酸辣白菜丝

热菜:芹菜腐竹、家常土豆丝、醋溜葫芦、辣子肉沫

午餐:

凉菜:生炝油麦菜

热菜:水煮肉片、回锅肉、水煮豆腐、柿子鸡蛋、紫菜蛋花汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月13日(星期五)

早餐:馒头、豆腐乳、豆浆、红薯稀饭、烙饼

凉菜:红萝卜丝

热菜:蒜蓉花白、农家待客菜、蘑菇油菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:紫甘蓝、麦芹豆干

热菜:陕北烩菜、辣子肉片、酸菜排骨汤

主食:卤面、米饭、馒头