第七周教工灶食谱(4月16日——4月20日)

作者: 时间:2018-04-15 点击数:

4月16日(星期一)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、黑米稀饭、烙饼、蒸南瓜

凉菜:花白丝

热菜:西芹木耳、家常豆腐、蒜蓉娃娃菜、辣子肉沫

午餐:

凉菜:水萝卜拌黄瓜丝

热菜:土豆排骨、醋溜豆芽、蒜苔肉丝、蘑菇油菜、排骨汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月17日(星期二)

早餐:馒头、豆腐乳、豆浆、玉米稀饭、包子(荤素)

凉菜:菠菜小豆芽

热菜:手撕包菜、韭菜土豆片、柿子鸡蛋、辣子肉沫

午餐:

凉菜:红油萝卜丝、洋葱木耳

热菜:陕北烩菜

主食:香菇面、杂酱面、干臊子拌面、米饭、馒头

4月18日(星期三)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、燕麦粥、枣饼子

凉菜:榨菜丝

热菜:芹菜木耳、农家待客菜、醋溜葫芦、辣子肉沫

午餐:

凉菜:豆腐皮丝

热菜:洋芋擦擦、芹菜炒肉、青椒肉丝、麻婆豆腐、酸菜排骨汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月19日(星期四)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、红薯稀饭、蒸糕

凉菜:花白丝

热菜:大豆芽细粉、山药木耳、家常茄子、辣子肉沫

午餐:

凉菜:炝拌三丝

热菜:烧鱼块、白菜烧豆腐、大辣子炒肉、土豆丝、蛋花汤

主食:米饭、馒头、稀饭

4月20日(星期五)

早餐:馒头、鸡蛋、豆腐乳、豆浆、红豆稀饭、花卷

凉菜:芹菜腐竹

热菜:家常茄子、青椒萝卜、土豆丝、辣子肉沫

午餐:

凉菜:青笋丝,大豆芽面筋

热菜:猪肉板粉、手撕包菜

主食:饸饹(荤素)、米饭、馒头、稀饭