第十七周教工灶食谱(6月25日--6月29日)

作者: 时间:2018-06-24 点击数:

625日(星期一)

早餐:肉包子、素包子、煮鸡蛋、馍、南瓜小米稀饭、豆浆、油茶

凉菜:爽口笋丝

热菜:辣子圈炒肉末、花白细粉炒肉、家常西葫芦、西芹炒豆干

午餐

凉菜:小葱拌豆腐

热菜:泡菜红萝卜丝炒鸡蛋、干锅有机菜花、蘑菇炒肉、塘坝鱼

主食:米饭、馍、紫菜汤、绿豆汤

626日(星期二)

早餐:煮鸡蛋、馍、红豆小米稀饭、豆浆、鸡蛋泡泡、发糕

凉菜:炝拌萝卜丝

热菜:手撕包菜、酸辣土豆丝、辣子圈肉末、芹菜炒鸡柳

午餐

凉菜:家常泡菜、老虎菜

热菜:酸菜炒洋芋

面: 白面荞面饸饹、陕北红汤饸饹、卤面

主食:米饭、馍、红豆稀饭、面汤

627日(星期三)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、黑米红枣稀饭、馍、酸菜和杂面、葱花饼

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末、双菇炒韭菜、芹菜细粉小炒肉、家常豆腐

午餐

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:酸菜鱼、香菇烧油菜、芋头炖农家肉、柿子辣子炒茄条

主食:米饭、馍、江豆稀饭

628日(星期四)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、豆钱钱稀饭、炸油饼、蒸洋芋擦擦、馍

凉菜:陕北三丝

热菜:辣子圈炒肉末、酸辣小豆芽、白菜炒老豆腐、芹菜肉丝

午餐

凉菜:家常凉皮

热菜:辣子鸡块、麻婆西葫芦丁、梅菜扣肉、小白菜熬洋芋

主食:米饭、馍、稀饭

629日(星期五)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、玉米稀饭、馍、枣饼、挂糊馍片

凉菜:凉拌豆腐皮

热菜:辣子圈炒肉末、蒜蓉油麦菜、辣子花白小炒肉、本地素三样

午餐

凉菜:西芹拌腐竹

热菜:西红柿炒鸡蛋、川味回锅肉、红烧排骨、小豆芽细粉土豆丝

主食:米饭、馍、红豆汤