第十八周教工灶食谱(7月2日——7月6日)

作者: 时间:2018-07-01 点击数:

72日(星期一)

早餐:肉包子、素包子、煮鸡蛋、馍、小米稀饭、豆浆、油条

凉菜:炝拌花白丝

热菜:辣子圈炒肉末、韭菜炒老豆腐、酸菜细粉小炒肉、清炒油麦菜

午餐

凉菜:洋葱木耳

热菜:香辣豆腐焖鸭块、南瓜豆角熬洋芋、蒜蓉娃娃菜、猪肉翘板粉

主食:米饭、馍、紫菜汤、绿豆汤

73日(星期二)

早餐:煮鸡蛋、馍、红豆小米稀饭、豆浆、鸡蛋泡泡、发糕

凉菜:炝拌萝卜丝

热菜:家常土豆丝、花白细粉炒肉、辣子圈炒肉末、辣子炒鸡柳

午餐

凉菜:家常泡菜、老虎菜

热菜:大盘鸡

面:  素汤饸饹、炒饸饹

主食:米饭、馍、红豆稀饭、紫菜豆腐汤、面汤

74日(星期三)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、黑米稀饭、馍、蒸南瓜、葱花饼

凉菜:爽口笋丝

热菜:辣子圈炒肉末、清炒萝卜丝、酸豆角细粉小炒肉、家常烧豆腐

午餐

凉菜:蒜片黄瓜

热菜:蒸酥肉、青笋木耳炒鸡蛋、香菇烧油菜、柿子辣子炒茄条

主食:米饭、馍、江豆稀饭

75日(星期四)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、豆钱钱稀饭、炸油饼、蒸洋芋擦擦、馍

凉菜:炝拌红萝卜丝

热菜:辣子圈炒肉末、酸辣小豆芽、西红柿熬白菜、烧油菜

午餐

凉菜:西芹拌腐竹

热菜:韭菜地软炒鸡蛋、肉末炒凉粉、小炒肉辣子菜花、豆豉蒸鱼块

主食:米饭、馍、稀饭

76日(星期五)

早餐:煮鸡蛋、豆浆、玉米稀饭、馍、枣饼、糕馅

凉菜:凉拌豆腐皮

热菜:辣子圈炒肉末、蒜蓉油麦菜、韭菜炒土豆片、麦芹肉丝

午餐

凉菜:杏仁拌苦菊

热菜:豆角茄子、家乡待客菜、土豆烧鸡块、红烧丸子

主食:米饭、馍、红豆汤